Das Thema menschliche Gesundheit ist weit verbreitet und aktuell und alles beginnt mit einer richtigen und gesunden Ernährung. Nützliche Produkte für die männliche Potenz sollten bestimmte Substanzen und Vitamine enthalten, von denen die wichtigsten sind:
- Vitamin A;
- Vitamin E;
- C-Vitamin;
- Vitamine der Gruppe B (insbesondere B1, B3, B6, B9);
- Element Selen (Tagesdosis für Männer bis 100 mcg);
- mineralisches Zink (Dosis 15 mg pro Tag).
Wenn Sie in eine Apotheke gehen und einen solchen Komplex kaufen, aber gleichzeitig Fast Food essen und kohlensäurehaltige Getränke trinken, wird dies sicherlich keine Wirkung haben, da die Apothekenvitamine nicht vollständig absorbiert werden und nicht interagieren.Für eine vollständige Assimilation müssen Sie genau gesunde Lebensmittel für die männliche Potenz essen.
Nützliche Produkte, die die Potenz bei Männern steigern
Meeresfrüchte:Austern, Garnelen, Muscheln, Tintenfisch. Sie wirken als Aphrodisiakum, neben Zink und Selen haben sie Aminosäuren, die auf die Bildung von Testosteron und Spermien einwirken, das sexuelle Verlangen steigern, da sie auch das Hormon Dopamin enthalten.
Fische:Flunder, Makrele, Lachs. Dieser Fisch enthält viele Vitamine A, B und E, Omega-3-, Omega-6-Aminosäuren, Zink, Jod, Phosphor und in optimaler Menge ausgewogene Proteine, die die sexuelle Aktivität positiv und effektiv beeinflussen. Um alle notwendigen Substanzen vollständig zu erhalten, ist es viel besser, Fisch zu dämpfen.
Fleisch(Wild, Rind, Lamm, Kaninchen, Huhn, Pute). Es hat auch aphrodisische Eigenschaften, wirkt sich positiv und gut auf die Funktion der Hormontätigkeit aus und enthält Spurenelemente in großen Mengen.
Rübe.Dank seiner gesamten Zusammensetzung beeinflusst dieses Produkt auch die Bildung und Funktion von Testosteron, erhöht die Libido und übt eine allgemeine Stärkungsfunktion für den gesamten Körper aus. Es erregt auch intime Anziehungskraft und Rübensamen.
Erdnüsse(Walnüsse, Muskatnuss, Erdnüsse, Pinienkerne, Cashewnüsse, Haselnüsse). Sie haben ein Maximum an Vitamin E, B, Magnesium, Zink und Arginin, das bei der Produktion von Stickstoffmonoxid eine Rolle spielt, um eine Erektion zu erreichen und den Geschlechtsverkehr selbst zu verlängern. Der größte Vorteil wird sein, wenn Sie diese rohen Produkte essen, um die Potenz zu steigern (damit sie nicht an Wert verlieren), können Sie sie leicht braten.
Gemüse, oder Kohl, Zwiebeln, Karotten, Sellerie, Knoblauch, Paprika und Spargel, die auf hormoneller Ebene eine intime Anziehungskraft ausüben. Sie müssen jeden Tag als Hauptgericht oder Beilage essen. Dem Sellerie, zu dem Androtestosteron gehört, sollte ein besonderer Platz und eine besondere Rolle zugeschrieben werden.
Schokolade.Zur Steigerung der Potenz bei Männern ist nur dunkle Schokolade sinnvoll, da sie neben Theobromin, einer Substanz, die ein Liebesgefühl hervorruft und die sexuelle Funktion steigert, Antioxidantien enthält.
Früchte und Beeren:Trauben, Bananen, Erdbeeren, Himbeeren. Sie wirken auf das endokrine System, sie haben auch die optimale Menge an Vitaminen und nützlichen Spurenelementen, Antioxidantien. Es sollte roh und getrocknet gegessen werden. Frische Wassermelonensäfte haben auch eine hervorragende Wirkung auf die sexuelle Aktivität, die die Aminosäure Citrullin enthält, die die Erektion erhöht.
Ei(Wachtel, Huhn). Eines dieser Produkte, mit denen Sie den Geschlechtsverkehr verlängern, viele Orgasmen bekommen und die sexuelle Funktion mit Hilfe von Aminosäuren, Eisen und Phosphor, die in ihrer Zusammensetzung enthalten sind, steigern können.
Perge, Schatz.Sie enthalten viele verschiedene Proteine, einfache Kohlenhydrate, die die richtige Energie liefern und die Blutgefäße und die Blutversorgung des Penis verbessern, was eine große Wirkung auf die Erektion hat. Um die Intimfunktion zu erhöhen und das gewünschte Ergebnis zu erzielen, ist es notwendig, mindestens 10 g dieses Produkts zu sich zu nehmen.